【25.rlz428.top】

온라인릴게임 ♩ 35.rlz428.top ♩ 카지노릴게임

온라인릴게임 ♩ 73.rlz428.top ♩ 카지노릴게임

온라인릴게임 ♩ 29.rlz428.top ♩ 카지노릴게임

온라인릴게임 ♩ 88.rlz428.top ♩ 카지노릴게임

바다이야기 pc 버전 무료슬롯게임 바다이야기릴게임 빠찡코 하는 방법 소액 슬롯 추천 오징어 릴게임 릴게임설치 체리마스터 오리지날야마토연타예시 황금성릴 야마토5게임방법 릴게임동영상 릴게임황금성오션바다 오리지널 바다이야기 바다이야기2화 슬롯릴게임 강원랜드 잭팟 확률 메타슬롯 777 무료 슬롯 머신 온라인 슬롯 공략 슬롯머신 777 체리마스터 다운로드 골드몽게임 한국파친코 릴게임 사이트 도메인 신천지 게임 모바일신천지 프라그마틱 홈페이지 바다이야기2 황금성게임사이트 오션바다이야기게임 슬롯 프라그마틱 슬롯 하는법 바다이야기배당 한게임포커 빠친코게임 릴게임 황금성 뽀빠이놀이터릴게임 바다 이야기 다운 체리마스터 다운로드 강원랜드 슬롯머신 후기 뽀빠이놀이터 강원랜드게임종류 바다이야기공략법 바다게임사이트 오리지널황금성3게임 져스트릴게임 잭팟 슬롯 이벤트릴게임 황금성제주도 바다이야기공략법 황금성게임공략 법 야마토게임장주소 슬롯게임 하는법 프라그마틱 슬롯 무료 릴게임황금성오션바다 파칭코게임다운로드 바다이야기상어 강원랜드 잭팟 후기 손오공게임다운 황금성게임장 릴게임5만릴게임사이다 무료온라인게임 한게임머니파는곳 릴게임5만 바다이야기기프트전환 신오션파라다이스 알라딘게임예시 황금성 릴게임 프라그마틱 무료체험 메타 10원바다이야기 황금성검증 황금성배당 황금성 게임랜드 알라딘예시 릴게임연타 바다이야기파칭코 릴114 오락실슬롯머신 황금성게임어플 슬롯 머신 이기는 방법 바다이야기 디시 온라인 릴게임 바다시즌7게임 황금성 게임 장주소 온라인 야마토 게임 온라인 릴게임 정보 유희왕 황금성 슬롯머신 잭팟 종류 슬롯 무료 사이트 슬롯머신 하는법 바다이야기앱 10원야 마토 온라인슬롯머신 체리마스터 어플 황금성게임공략 법 일본빠칭코게임 모바일오션 파라 다이스7 릴게임 무료충전게임 바다이야기시즌7 양귀비게임설명 릴게임 정보 바다이야기먹튀신고 오션파라다이스하는방법 오리지널야마토2게임 슬롯게임 야마토2게임동영상 릴게임이벤트 황금성게임다운받기 신천지 무료게임 빠친코게임 무료바다이야기게임 온라인슬롯 배팅법 바다이야기 게임장 황금성다운 릴게임용의눈 오리지날 양귀비 황금성예시 황금성게임후기 바다이야기확률 야마토게임다운로드 슬롯사이트 바다이야기부활 바다이야기도박 바다이야기 하는 법 미국 댈러스 출신 20대 여성이 육식 다이어트를 하다 병원에 입원한 사연이 공개됐다./사진=뉴욕포스트 캡처




미국의 한 20대 여성이 육식 다이어트를 하다 병원에 입원한 사연이 공개됐다.


지난 15일(현지시각) 뉴욕포스트 외신에 따르면, 이브 캐서린(23)은 육식 다이어트로 단백질을 과다 섭취해 신장결석을 진단받았다. 캐서린은 “아침으로 달걀 2~3개, 점심으로 고단백 요구르트, 저녁으로 스테이크를 먹었다”고 했다. 캐서린은 “단백질에 중독됐었다”며 “피가 뱀처럼 쏟아져 나오기도 했다”고 말했다. 신장결석 증상 중 혈뇨를 겪은 것으로 추정된다. 의 예금 료진은 “캐서린의 소변에서 높은 수준의 단백질이 나왔다”며 신장결석을 진단했다. 실제로 미국 메이요 클리닉에 따르면, 고단백 식단은 신장 질환이 있는 사람의 신장 기능을 악화시키고, 단백질 노폐물 배출을 방해할 수 있다. 육식 다이어트의 부작용과 캐서린이 지나친 단백질 섭취로 겪은 신장결석에 대해 알아봤다.
먼저 육식 다이어트는 식물성 식 한국장학재단 상환기간 품은 배제하고 고기, 유제품, 달걀 같은 동물성 단백질을 섭취하는 방식이다. 고단백·고지방 식품 중심으로 섭취하면 포만감이 오래 유지되고, 체내 지방이 더 잘 분해돼 체중 감소 효과를 볼 수 있다. 다만, 동물성 단백질을 과도하게 섭취하는 것은 피해야 한다. 동물성 식품으로 포화 지방과 콜레스테롤 섭취량이 많아질 경우 심장 건강과 각종 만성 질환에 노출될 집합건물법 수 있기 때문이다. 실제로 란셋 저널에 실린 연구에 따르면 매일 25g 이상 육류를 섭취한 사람의 대장암 발병 위험은 49% 더 높은 것으로 나타났다. 또, 영국 국민건강보험(NHS)은 과도한 육류 섭취가 심장병이나 대장암 위험을 높일 수 있다고 했다.
육식을 포함한 고단백질 위주의 식사를 하면 신장으로 가는 혈류량이 과도하게 많아진다. '뉴 SM7 노바' 이때 신장 안에 독소를 걸러내는 신장의 여과기능이 안 좋아질 위험이 크다. 특히 동물성 단백질에는 메티오닌 같은 아미노산이 포함돼 있어 체내 산성도를 높이고, 신장에서 칼슘 배출을 증가시킨다. 이로 인해 칼슘과 옥살산이 결합해 결석이 생길 위험이 높아진다. 한 연구에 따르면, 동물성 단백질 섭취를 늘리고, 유제품·과일·채소를 배제하는 식단은 모든 유형의 주부빠른대출 결석을 만들 위험이 높다.
따라서 건강한 다이어트를 위해서 극단적인 식단은 피해야 한다. 단백질은 살코기, 달걀, 유제품, 생선 같은 동물성 단백질과 콩, 두부, 견과류 같은 식물성 단백질을 균형 있게 섭취하는 것이 좋다. 일반적인 성인 기준 단백질 하루 권장 섭취량은 체중 1kg당 0.8~1g이다.

한편, 신장결석은 신장 안에 형성된 돌이 생기는 것을 말한다. 여성보다 남성에게, 30~60세 사이에 흔하다. 신장결석은 크기나 위치에 따라 증상이 다를 수 있다. 신장결석의 주요 증상은 ▲옆구리·허리 통증 ▲배뇨 시 통증 ▲혈뇨 ▲구토 ▲발열 ▲오한이다. 작은 크기의 결석은 충분한 수분 섭취로 자연스럽게 배출될 수 있다. 하루 2~3L 정도의 물을 마시는 것이 도움이 된다. 결석이 크거나 자연 배출이 어려운 경우 체외 충격파 쇄석술을 시행해 결석을 깨트려 배출한다. 결석이 지나치게 커 요로를 완전히 막은 경우에는 내시경을 이용해 시술하거나 수술이 필요할 수 있다. 신장결석은 한 번 발병하면 재발 확률이 높아 예방과 관리가 중요하다. ▲충분한 수분 섭취 ▲단백질 과다 섭취 금지 ▲옥살산이 많은 음식(시금치·견과류·초콜릿 등) 섭취 주의 ▲규칙적인 운동으로 신장결석을 예방할 수 있다. 신장에 좋은 아보카도, 레몬, 브로콜리, 수박, 오이 등 섭취도 예방에 도움이 된다.

세 줄 요약!1. 미국 20대 여성이 육식 다이어트를 하다 신장결석 진단을 받은 사연이 공개됨,2. 동물성 단백질만 섭취하는 육식 다이어트는 심장병·대장암 발병 위험 높임.3. 단백질을 과다 섭취할 경우 신장 기능을 악화시키기 때문에 주의해야 함.